武术课是高校体育的重要组成部分，中华武术有着悠久的历史和广泛的群众基础，是中华民族的一项宝贵文化遗产。武术的特点是：（1）寓技击于体育之中。（2）内外合一，形神兼备的民族风格。（3）广泛的适应性。通过学习武术套路，可以使学生达到强身健体，防身自卫，锻炼意志，陶冶情操，增进友谊的作用，还能起到教武育人的作用。 武术课的内容： 1、 武术理论知识、比赛规则与裁判法。 2、 基本功练习。 3、 学习套路：（1）拳术：《五步拳》、《少年拳》、《二十四式太极拳》、《初级长拳第三路》。（2）器械：《初级剑术》等。 4、 身体素质练习。 |
