健美操选项课

健美操是在音乐伴奏下，运用各种不同类型的操化动作，融体操、音乐、舞蹈为一体的身体练习。

     健美操选项课的内容包括健美操的基本理论知识、姿态与形体练习以及套路组合练习等，通过健美操课的学习和锻炼，使得学生掌握形体健美和健美操锻炼的基本理论、方法和技能，达到增进健康、塑造形体、陶冶情操的目的。